Page 4 - Guaynabo al Dia 3207

4 Edición 3207 • Julio 2021

ENFERMEDAD

RENAL CRÓNICA

Lcda. Vanessa Padilla
Hospital Metropolitano

Tanto en Puerto Rico como a nivel mundial
la enfermedad renal crónica es un problema
de salud pública comprometiendo parte
sustancial del presupuesto del sistema de
salud a nivel global. En el 2017, un informe *La cifra de TFG le indica a su médico
cuánto están funcionando sus riñones. A
del senado de Puerto Rico revelo que “la
medida que avanza la enfermedad renal
enfermedad renal es una epidemia emer-
gente en Puerto Rico”. El dato básicamente crónica, la cifra de su TFG disminuye.
se basa en la alta prevalencia de diabetes
con 66%, alta presión y obesidad, causantes
CONSEJOS PARA TU SALUD RENAL
principales de la enfermedad renal crónica.
El informe establece que del año 2001 al • Mantener peso saludable (BMI hasta
2016 la tasa de crecimiento porcentual fue 25Kg/m2) siguiendo dieta controlada en
grasas saturadas (salud cardiaca), alta en
de 92% y la mortalidad de 31.3%.
granos integrales y actividad física (por
Estas cifras parecen ir a acorde con el fenó- lo menos 4 veces en semana).
meno socioeconómico de la globalización • Si es diabético mantener niveles estables
el cual entre otras cosas ha disminuido el de glucosa en sangre.
costo de algunos alimentos en especial • Controlar ingesta de sodio con el fin de
los que son de altos contenido en grasas mantener la presión arterial en niveles
saturadas y azucares simples aumentando saludables. Teniendo en cuenta que las
la disponibilidad de estos, los cuales a su porciones de cada alimento no deben
vez recrudecen la situación de obesidad, exceder los 140 mg de sodio.
diabetes y alta presión.
• Mantener ingesta adecuada de agua.
En general los riñones son órganos cuya Aunque las recomendaciones oscilan
forma se asemeja a la de una habichuela, se entre los 6 a 8 vasos de agua diarios, esto
encuentran localizados en el espacio retro- va a depender de la actividad física que
peritoneal, uno a cada lado de la columna se realice, temperatura del exterior entre
vertebral. El riñón adulto mide entre 11 y 13 otros, evitando consumo de bebidas
cm de longitud entre 5 y 7.5 cm de ancho efervescentes.
y pesa aproximadamente entre 130 y 160 g • Realice actividad física mínimo 30 mi-
cada uno. nutos de ejercicio moderado al menos 3
veces por semana.
La enfermedad renal crónica es una afec-
ción en la cual los riñones van perdiendo • No fumar
función paulatinamente volviéndose • Dormir bien
incapaz de cumplir con las necesidades y • Evitar el uso indiscriminado de medica-
funciones diarias del individuo. Las prime- mentos antiinflamatorios y analgésicos
ras etapas de la condición por lo general • Si tiene factores de riesgo (ya sea dia-
son asintomáticas. Luego se pueden refle- betes, hipertensión, enfermedad renal en
jar vómitos, diarreas, pérdida de apetito, la familia, proceda visitar su médico una
confusión entre otras. Esto se debe a la vez al año ya que los síntomas de ésta
complejidad de funciones que llevan a cabo condición pueden permanecer ocultos.
los riñones las cuales principalmente son: Pero a través de pruebas de sangre la
detención puede ser temprana y obtener
• Filtrar sangre (8 onzas por minuto)
mejores resultados.
• Eliminar desechos
La mejor arma para combatir la condición
• Homeostasis de electrolitos K,PO4,CA
renal es la prevención.
• Producción de 3 hormonas
• Eritropoyetina Para más información puede comunicarse
al 787-999-8940 o al 787-782-9999 ext.
• Renina (control de presión arterial)
5570.
• Forma activa de Vitamina D