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SUPLEMENTO DE SALUD Edición 3308 • Agosto 2022 23

DEPRESIÓN

Dr. Antolín Padilla • Perdida de interés o placer en
Geriatra las actividades cotidianas
• Problemas con el sueño, incluye
¿QUÉ ES?
problemas para dormir o des-
La depresión se puede describir pertarse
como el hecho de sentirse triste,
• Comer Mas o Menos de lo usual
melancólico, infeliz, abatido o
derrumbado. • Llorar mucho o con mucha fre-
cuencia sin ninguna causa
¿QUE CAUSA LA DEPRESIÓN?
Hay más de una causa única para • Sentimiento de culpa, desespe-
la depresión, por ejemplo: ración
• La muerte o enfermedad grave • Dificultad para recordar, con-
de un familiar centrarse o la toma de decisio-
nes
• Vivir bajo mucha tensión • Grupos de apoyo recetadas y las que no requie- • Haga ejercicio y mantenga una
• Pensar en la muerte o el suicidio
• Cambios en la química del ce- • Centros locales para personas ren recetas como: vitaminas o dieta balanceada
rebro ¿COMO CONSIGUES AYUDA? mayores suplementos de hierbas etc. Su • Prepárese para los grandes
médico debe también saber sobre
• Historial familiar en la familia • Aceptando que usted o el • Servicio voluntario, le ayuda a cambios de la vida
miembro de su familia necesita cualquier otro problema físico que
• Padecimiento de enfermedades distraerse usted presente. Asegúrese de to- • Siempre siga las instrucciones
ayuda
graves como: cáncer, diabetes, • Psicoterapias mar los antidepresivos en la dosis de su médico
enfermedades cardiacas, ac- • Hablando con su médico prima- y horario correcto que su médico
cidentes cerebrovasculares ó rio • Medicinas antidepresivas las AYUDA DE LA FAMILIA O
enfermedad de Parkinson cuales pueden mejorar el ánimo, le indique. AMIGOS
• Hablando con un trabajador so- el sueño, el apetito y concentra-
¿COMO SE PRESENTA? cial, consejero de salud mental ción QUE PUEDES HACER PARA • Llevar al paciente a un profesio-
• Los síntomas más comunes de como psicólogo o psiquiatra PREVENIR LA DEPRESIÓN: nal de la salud
CON RELACIÓN A LOS
la depresión son: • Hablando con el sacerdote y/o MEDICAMENTOS RECUERDE: • Mantenga el contacto con su • Ayudar al pariente o amigo a
• Sensación de “vacío”, tristeza pastor de su iglesia familia que siga el plan de tratamiento
Que su médico necesita estar
continua y/o ansiedad • Conserve las amistades
ESTRATEGIAS DE al tanto de todas las medicinas • De ser necesario, acompañarles
• Cansancio / falta de energía TRATAMIENTO: que usted utiliza, esto incluye las • Cultive una afición a las citas médicas