Page 14 - Guaynabo al Dia 3408

14 Edición 3408 • Agosto 2023 SUPLEMENTO DE SALUD

APUESTA A LA ALIMENTACIÓN BASADA EN PLANTAS

Odette V. González Santiago
Adiestramiento y Desarrollo
Freshmart
Que tranquilidad comer y no te-
mer que aquello que te abastece
podría dañarte de alguna manera.
No existen los absolutos, pero tal
vez la vitalidad, el balance y la
serenidad sea lo más importante
que nos ofrece una alimentación
basada en plantas y alimentos
enteros o sin procesar. Este tipo
de alimentación no solo cobra im-
portancia en el presente, también
para las próximas generaciones,
el resto de las especies y el futuro
sostenible que necesita el planeta.
Aunque enfatiza en alimentos
de origen vegetal, nos lleva a la
didos, omegas, aceites saludables, diabetes tipo 2, hipertensión y organizador visible. Céntrate en la Para información accede www.
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alimentos: cereales de grano ente- proteínas vegetales, vitaminas, ciertos tipos de cáncer. Al mismo calidad de los ingredientes. Come freshmartpr.com o en las redes
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