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Edición 3209 • Septiembre 2021 13

LA OSTEOPOROSIS

donde más comúnmente ocurren
Dr. Antolín Padilla fracturas son: cadera, columna
vertebral y muñeca. Es una con-
La osteoporosis es una condición dición que afecta, mayormente, a
en la cual los huesos se encuen- la mujer.
tran frágiles y débiles, y están más Que esta ocurriendo en el hueso
propensos a fracturarse. Las áreas
osteoporótico? Las células que
donde más comúnmente ocurren hacen hueso nuevo están traba-
fracturas son: cadera, columna jando más lentamente que las
vertebral y muñeca. Es una con-
células que remueven el hueso
dición que afecta, mayormente, a viejo.
la mujer.
¿CUALES SON FACTORES
Que esta ocurriendo en el hueso
osteoporótico? Las células que DE RIESGO PARA LA
OSTEOPOROSIS?
hacen hueso nuevo están traba-
jando más lentamente que las Entre los factores de riesgo para
células que remueven el hueso la osteoporosis se encuentran el
viejo. ser mujer, llegar a la menopausia,
ser mujer de raza blanca o asiá-
¿CUALES SON FACTORES
DE RIESGO PARA LA tica, tener un tamaño de cuerpo
OSTEOPOROSIS? pequeño, padecer de hipertiroi-
dismo, llevar una dieta baja en
Entre los factores de riesgo para calcio, el padecer de anorexia,
la osteoporosis se encuentran el haberse sometido a una cirugía
ser mujer, llegar a la menopausia, bariátrica, el tomar medicamentos
ser mujer de raza blanca o asiá- derivados de cortisona, el tomar Estos hacen que las células que se área (subtrocantérica) donde no gran parte de la vitamina D que
tica, tener un tamaño de cuerpo ciertos medicamentos para tratar encargan de remover hueso viejo, es usual que la cadera se fracture. tenemos en nuestro cuerpo, esta
pequeño, padecer de hipertiroi- la epilepsia, el tomar alcohol, fu- lo hagan más lèntamente. Algu- Esta última condición se asocia va perdiendo la capacidad para
dismo, llevar una dieta baja en nos de estos medicamentos se
mar, llevar una vida sedentaria y más al uso prolongado) más de 7 producirla según se va poniendo
calcio, el padecer de anorexia, en el caso de el hombre, el estar administran de forma oral y otros a 10 años) de bifosfonatos. más vieja. Por tal razón, es común
haberse sometido a una cirugía bajo tratamiento hormonal para de manera intravenosa. Se ha de- que las personas mayores tengan
bariátrica, el tomar medicamentos cáncer de próstata. mostrado que el uso de bifosfona- un nivel bajo de vitamina D en su
derivados de cortisona, el tomar tos puede aumentar la densidad ¿COMO PODEMOS PREVENIR cuerpo. En ese caso, el médico
ciertos medicamentos para tratar ¿COMO SE DIAGNOSTICA LA de los huesos y reducir el riesgo LA OSTEOPOROSIS? puede recetar vitamina D oral
la epilepsia, el tomar alcohol, OSTEOPOROSIS? de fractura. Entre los efectos para subir ese nivel.
fumar, llevar una vida sedentaria y El examen que más se recomien- adversos que pueden ocurrir con Una estrategia importante para
en el caso de el hombre, el estar da para hacer el diagnóstico de el uso de los bifosfonatos orales prevenir la osteoporosis envuelve Otra estrategia es el hacer ejerci-
bajo tratamiento hormonal para osteoporosis es la Absorciometría están la nausea, dificultad para un consumo adecuado de calcio cios. Hay dos tipos de ejercicios
cáncer de próstata. de Rayos X (DXA). Este examen tragar e inflamación del esófago. (1200 mg diarios en mujeres ma- que se recomiendan para man-
¿COMO SE DIAGNOSTICA LA mide la densidad de los huesos Otros efectos adversos que pue- yores de 50 años y en hombres tener los huesos y músculos sa-
ludables. Estos son los ejercicios
mayores de 70 años) y vitamina D
OSTEOPOROSIS? que se encuentran en la columna den ocurrir, aunque no de manera de fortalecimiento, los cuales se
vertebral, la cadera y la muñeca. A usual, tanto con el uso de bifos- (de 400 a 800 unidades interna-
El examen que más se recomien- menor densidad ósea, mayor es el fonatos de administración oral, cionales diarias, pero si el nivel en pueden hacer con pesas livianas
da para hacer el diagnóstico de riesgo de fractura. como con los de administración sangre se encuentra bajo, podría y ayudan a fortalecer los brazos
osteoporosis es la Absorciometría intravenosa son la osteonecrosis necesitarse una mayor cantidad). y la espina dorsal, y los ejercicios
de Rayos X (DXA). Este examen ¿Cuales medicamentos se utilizan del hueso de la mandíbula, condi- Algunos productos que son que aprovechan el peso que recae
mide la densidad de los huesos con mayor frecuencia para tratar ción en la cual se crean áreas de considerados como buena fuente sobre los pies y piernas, como
que se encuentran en la osteoporosis? son caminar, trotar, correr y subir
hueso muerto las cuales pueden de calcio son los siguientes: sal-
La osteoporosis es una condición Entre los medicamentos que se quedar expuestas después de una món enlatado, sardina enlatada, escaleras.
en la cual los huesos se encuen- utilizan con mayor frecuencia extracción dental y las fracturas vegetales color verde obscuro y No olvide consultar con su médico
tran frágiles y débiles, y están más para tratar la osteoporosis se atípicas de cadera las cuales son cereales fortificados. Aunque la acerca de como mantener la salud
propensos a fracturarse. Las áreas encuentran los bifosfonatos. llamadas así porque ocurren en un piel es responsable de producir de sus huesos y músculos.