Page 22 - Guaynabo al Dia 3211

22 Edición 3211 • Noviembre 2021

¿ES A C CIÓN DE GR A CIA S
¿ES ACCIÓN DE GRACIAS

BUENO PARA LA SALUD ORAL?
BUENO P ARA LA S A L UD ORAL ?

les. Entre los esenciales para estar vienen el sangrado e inflamación De no ser tan afortunado de tener ce como enfermedad periodontal
Dra. Rosa Canto Torres
en salud oral se incluyen el calcio, de las encías y protegen contra buena salud oral es muy impor- que suele no doler hasta que está
el fósforo y las vitaminas A, C y D. el cáncer oral. Por otro lado los tante estar pendientes a nuestro en sus etapas más avanzadas. Es
Este mes de noviembre reconoce- Es aquí donde debemos entender arándanos (“cranberries”) con- cuerpo cuando existen síntomas importante que ante uno o más
mos el día de Acción de Gracias que una cena tradicional del día tienen flavonoides que ayudan a de alguna condición. Si estas de estos, visites al especialista de
como uno de disfrute en familia y de Acción de Gracias incorpora arrestar las bacterias que forman sangrando ya sea espontaneo, al las encías, el periodoncista. Todo
de degustar buena comida. Aun todos los nutrientes necesarios. la placa dental y causan proble- cepillarte los dientes o utilizar el a tiempo tiene solución.
así en este día a muchos se les Por ejemplo el pavo es alto en mas periodontales. Y sin olvidar hilo dental, si sientes algún diente Recuerden que hay una gran
olvida añadir en su lista de agra- fósforo que es necesario para el postre, aquellos de calabaza flojo, se han abierto espacio entre
el desarrollo de los dientes y los dientes que antes no existían, asociación entre buena salud oral
decimientos dar gracias por tener son una buena fuente de vitamina y buena salud corporal. Pasar
salud oral. también reconstruye el esmalte. C que protege las encías y suplen si notas cambios en el nivel de las
Las batatas o papas majadas y encías, o quizás tienes mal sabor tiempo con los seres queridos en
De tener la bendición de buena los vegetales, especialmente los calcio, el cual es necesario para pueden ser señales de que algo Acción de Gracias es aún mejor
salud oral podemos reforzarla con verdes, son una gran fuente de desarrollar y remineralizar los anda fuera de orden. Estos sínto- cuando todos estamos saludables
la ingesta de vitaminas y minera- vitaminas A y C los cuales pre- dientes. mas son parte de lo que se cono- y felices.